Co wpływa na potencję?

Wskaźnikiem zdrowia mężczyzny jest stan jego potencji. Bardzo często młodzi ludzie skarżą się na jakieś zaburzenia erekcji, nie rozumiejąc od czego zależy moc. W końcu można ustalić męską siłę tylko poprzez wyeliminowanie irytującego czynnika. Wielu uważa, że przy nieregularnym życiu intymnym potencja jest znacznie osłabiona. Ale amerykańscy naukowcy wyciągnęli inne wnioski z licznych badań. Częstotliwość współżycia nie ma wpływu na samą potencję. Rzadki kontakt zależy od innych czynników, które nie pozwalają młodemu człowiekowi w pełni pokazać swojej potencji. Od czego więc zależy męska potencja?

Stan zdrowia całego organizmu

Każdy człowiek ma pewne skłonności tkwiące w naturze. To konstytucja seksualna, jak każdy inny czynnik, jest określona na poziomie genetycznym. Podobnie jak siła, szybkość, zwinność, zdolności umysłowe, stan potencji jest wrodzonym wskaźnikiem. Jednak to, jak młody człowiek przejawia swoją moc, zależy od środowiska zewnętrznego. Konstytucja seksualna zależy od miejsca, w którym młody człowiek dorastał, z którym się komunikował, jak został wychowany. Zdrowy fizycznie i psychicznie mężczyzna ma wszelkie szanse, aby w pełni kontrolować swoje libido.

Oczywiście dobra stabilna funkcja erekcji zależy bezpośrednio od stanu wszystkich układów i narządów ciała mężczyzny. Bardzo częstą przyczyną impotencji są choroby układu sercowo-naczyniowego. Nieodpowiedni stosunek może wystąpić u mężczyzn z nadciśnieniem. W niektórych przypadkach stosunek seksualny jest dla nich po prostu przeciwwskazany. Ale głównie dotyczy to dojrzałych przedstawicieli silniejszej płci. W młodym wieku, w przypadku pełnego zdrowia, nie powinny pojawić się problemy z potencją.

Dobra erekcja zależy od dobrego przepływu krwi. Bardzo ważny jest stan naczyń. Przy ich prawidłowej drożności, braku blaszek cholesterolowych, wytrzymałości ścian naczyń krwionośnych, nie ma co narzekać na potencję. Ale jeśli dochodzi do wyczerpania naczyń krwionośnych, erekcja może w ogóle nie wystąpić. Faktem jest, że podczas stymulacji podniecenia krew przez tętnice zaczyna aktywnie płynąć do ciał jamistych prącia. Wypływ tej samej krwi przez żyły jest automatycznie blokowany przez naturalny mechanizm. W przypadku naruszenia przepływu występuje brak normalnej odpowiedniej erekcji. W przypadku problemów z odpływem żylnym dochodzi do erekcji, która jednak bardzo szybko znika, często przed rozpoczęciem pełnoprawnego stosunku płciowego.

Potencja zależy również od następujących problemów:

• Uraz narządów miednicy;
• Częste zastrzyki do penisa;
• Dysfunkcja tarczycy;
• Urazy pleców i rdzenia kręgowego;
• Cukrzyca;
• Alkoholizm.

Kolejnym czynnikiem, od którego zależy męska potencja, jest tło hormonalne organizmu. Odpowiada za to układ hormonalny. Przy słabej produkcji męskiego hormonu testosteronu libido jest znacznie osłabione. Produkcja testosteronu może zostać zakłócona w obecności procesów zapalnych w narządach płciowych. Może to być zapalenie gruczołu krokowego, zapalenie cewki moczowej, choroby przenoszone drogą płciową i tak dalej.

Czynnik psychologiczny

Stan potencji, zwłaszcza w młodym wieku, zależy bezpośrednio od psycho-emocjonalnego tła młodego człowieka. Współcześni przedstawiciele silniejszego seksu trzymają się szybkiego tempa życia. W pogoni za dobrobytem, rozwojem kariery, odpoczynek schodzi na dalszy plan. Czas pracy rośnie niepostrzeżenie, ale do snu zostaje 4-5 godzin. To jest bardzo małe. Musi być obecny pełny ośmiogodzinny sen. Tylko w ten sposób zostaje w pełni przywrócony centralny układ nerwowy.

Ważną rolę odgrywa również stan partnera seksualnego. Nawet przy dobrej potencji chłód i obojętność dziewczyny nie pozwolą młodemu mężczyźnie wyrazić się w pełni na poziomie psychologicznym. Często psychika zostaje zaburzona podczas nieudanego pierwszego doświadczenia seksualnego. Pozostawia swój ślad. Na tym tle młody człowiek będzie miał problemy z dalszym stosunkiem. Tylko poufna rozmowa z partnerem, odpowiednie dostrzeżenie pewnych chwilowych odchyleń pomoże usunąć bariery.

Jeśli rozważymy potencję od strony zdrowia psychicznego, to następujące czynniki mają szkodliwy wpływ:

• Naprężenie;
• Częste konflikty;
• Przemęczenie;
• Depresja;
• Zwątpienie w siebie;
• Niespójność w pracy;
• Nadmierny stres fizyczny i psychiczny;
• Niezadowolenie z partnerem seksualnym.

Bardzo ważne jest, aby każdy z partnerów seksualnych miał swoją osobną przestrzeń osobistą. Jeśli jesteście stale razem, obok pożądanie młodego człowieka może zniknąć. Cierpi na tym również potencja. Po wcześniejszych niepowodzeniach niektórzy mężczyźni cierpią na rodzaj syndromu, który w psychologii nazywa się syndromem „pierwszego spotkania". Istota problemu tkwi w seksualnej niekonsekwencji przedstawiciela silniejszej płci dopiero przy pierwszym kontakcie z konkretną kobietą. Dzięki jej odpowiedniej reakcji na to kolejne intymne spotkania z tą samą kobietą będą uwieńczone sukcesem.

Gdy tylko młodzi mężczyźni rozpoczynają aktywność seksualną, często martwią się erekcją. Starając się dać partnerowi maksimum przyjemności, nieustannie o tym myślą. Na poziomie psychologicznym może to być okrutnym żartem. Podświadomość po prostu włącza swoje „bloki", erekcja zaczyna słabnąć. Rozwiązaniem tego problemu jest po prostu pozbycie się kompleksów. Niestety w naszych krajach nie ma zwyczaju organizowania wyjazdów do psychologów i psychoanalityków. A jeśli problem nie zostanie wypowiedziany, staje się jeszcze bardziej pogłębiony.

W życiu rodzinnym zdarzają się okresy kryzysowe, których zdaniem psychologów trudno uniknąć. Można powiedzieć, że jest to nieuchronność, przez którą warto przejść. W tym czasie libido zarówno u mężczyzn, jak iu kobiet słabnie. Dlatego bardzo często stan potencji zależy od stanu psychicznego osoby.

Potencja i styl życia

Niezależnie od pozytywnych skłonności natury, wszystko może zostać zrujnowane przez niewłaściwy sposób życia. Złe nawyki doprowadzą do problemów z potencją zarówno na poziomie fizjologicznym, jak i psychologicznym. Tak więc funkcja erekcji zależy od budowy ciała, budowy młodego mężczyzny. Zaburzenia są często obserwowane w przypadku nadwagi. Jednocześnie poziom cholesterolu we krwi i organizmie jest poza skalą. Cholesterol dostaje się do naczyń, osadza się na ściankach, prowadząc do ich zablokowania. Potencja zaczyna gwałtownie słabnąć.

Dlatego męska siła zależy od sportu. Regularna, ale umiarkowana aktywność fizyczna poprawia krążenie krwi, także w genitaliach. Również podczas uprawiania sportu zachowana jest kondycja mięśnia sercowego, budowana jest masa mięśniowa tyłów, a nadmiar tłuszczu jest spalany. Ponadto sporty to świetny sposób na relaks, odciążenie mózgu od ciężkiego dnia w pracy. Oznacza to, że aktywność fizyczna pozytywnie wpływa na potencję na poziomie psychologicznym.

Eksperci zalecają raczej aktywność na świeżym powietrzu niż sporty statyczne. Dlatego bardzo przydatne jest bieganie, pływanie, koszykówka, piłka nożna. Nadal istnieją kontrowersje dotyczące korzyści zdrowotnych płynących z jazdy na rowerze dla mężczyzn. Można więc bez przerwy spędzać czas na rowerze przez pół godziny. Po tym czasie zdecydowanie powinieneś się rozgrzać. Długotrwała jazda na rowerze prowadzi do ucisku tętnic narządów płciowych. W okolicy miednicy pojawia się stagnacja. To na pewno wpłynie na potencję.

Męska konsystencja intymna zależy również od jakości żywienia młodego mężczyzny. Nie nadużywaj tych produktów:

• Produkty wędzone;
• Kiełbaski;
• Mięsa tłuste;
• Soda;
• Alkohol;
• Majonez;
• Keczup;
• Półprodukty;
• Piekarnia;
• Słodycze.

Produkty niskiej jakości mogą prowadzić do zmian poziomu hormonów, nadwagi. To na pewno wpłynie na stan potencji. Palenie jest surowo zabronione. Siła mężczyzny zależy od tego złego nawyku. Przy długim doświadczeniu w paleniu naczynia ciała zaczynają się wyczerpywać, stają się całkowicie nieprzejezdne. To samo dotyczy alkoholu. Dozwolone są tylko umiarkowane dawki wysokiej jakości czerwonego wina. Za taką umiarkowaną dawkę uważa się nie więcej niż jedną szklankę dziennie. Ustalono również, że nie będzie obserwowany szkodliwy wpływ na potencję, jeśli tygodniowo spożywa się nie więcej niż 1 litr jakościowego piwa. Ale najniebezpieczniejszymi rodzajami napojów alkoholowych na męską potencję są gin, tequila i wódka.

Dieta zdrowego mężczyzny powinna składać się z maksymalnej ilości świeżych warzyw, owoców i różnorodnych zbóż. Nie należy wykluczać spożycia mięsa. Mięso jest budulcem męskiego ciała. Tłuszcze zwierzęce powinny stanowić 1/3 całej diety. Dla potencji ważne są pierwiastki takie jak witaminy z grupy B, E, C, A, cynk, selen, żelazo i magnez. Maksymalne stężenie tych pierwiastków znajduje się w płatkach owsianych, jajach kurzych, czosnku, zielonej cebuli, ziołach, imbiru, mięsie drobiowym, owocach morza i fermentowanych produktach mlecznych.

Potencja zależy również od aktywności zawodowej mężczyzny. Tak więc potencja słabnie przy ciągłej pracy siedzącej. Zagrożone są również takie zawody jak kierowca, górnik, pracownik „gorącego" sklepu, marynarz. Ciekawostką jest to, że moc zależy od rodzaju hobby. Tak więc hobby zimowego wędkowania może mieć szkodliwy wpływ na stan potencji. W oparciu o to wszystko istnieje wiele powodów, od których zależy męska siła.